您现在的位置:首页 >> 生活频道 >> 养生保健 >> 内容

缓解面部疼痛

时间:2013-11-10 点击:

  核心提示:面部是脏腑气血上注之处,血液循环比较丰富,古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外,由于面部与五脏六腑有着密切的联系,因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。而我们通过一些小动作,...
  面部是脏腑气血上注之处,血液循环比较丰富,古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外,由于面部与五脏六腑有着密切的联系,因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。而我们通过一些小动作,如按摩等,可以起到促进血液循环、缓解疼痛的作用。

  指压“听宫"和“头维":缓解脸部痉挛、疼痛

    不少中年女性在流行性感冒后,患了面部神经痉挛、疼痛。有一个患者刘女士脸部疼痛已经一年多了,开始不是很严重,就吃了一些药,稍有好转,可是北京的风多,疼痛老是复发。最近一段时间,痉挛的半边脸开始疼痛,眼睛和太阳穴更是痛得厉害,非常难受。吃了止痛药也没有太大的缓解。丈夫更是着急,他不断地向朋友或医生咨询,希望可以解救疼痛的妻子。
    我们都知道,脸部皮肤与身体皮肤不同。脸部之所以能够呈现快乐、忧伤的表情,这是由于使脸部肌肉收缩的面部神经的作用,使得皮肤收缩。而当脸部疼痛或痉挛时,虽然不像致命的癌症那么可怕,但对患者来说却感到很痛苦。脸部疼痛暂且不提,即使能够忍住疼痛,也会表现出怪异的表情,使旁人感到奇怪,因此这种病症对爱美的女性朋友来说无疑是一个致命的打击。
    其实,脸部有三叉神经和面部神经。面部神经是支配脸部运动的神经,当它被侵袭时,会表现出诸如吐水、无法闭目般不自然的表情,并伴有较强烈的疼痛感。脸部刺痛的话,是由于面部神经机能过高的缘故。指压“听宫”和“头维”两穴,对治疗脸部疼痛非常有效。刘女士如果每天按摩这两个穴位,靠自己就可以找回健康和美丽了。

  指压"听宫"和"头维"治疗脸部痉挛,疼痛

  1.“听宫”位于耳前,将口张开时的凹处,  “头维”是听宫向上垂直7厘米之处,嘴动时肌肉也会动之处。  
  2.用双手拇指指腹强压,每秒钟按压1次,重复10~20次。

  要领

    边指压边吐气,指压时如果张口喊“啊……”,使眼、鼻振动的话,效果更佳。
  ◆按压合谷穴
    1.侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。或者将大拇指和食指张成4度角时,位于骨头的交点即是此穴。
    2.用对侧手的拇指和食指指腹用力按压合谷穴,直到产生酸胀感为宜。
    3.注意体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。
  ◆张嘴
    慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上,重复练习。
  ◆移动下颚
    嘴巴微张,左右移动下领,重复练习。

  面部肌肉运动,促进面部的血液循环

  1.每天对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2-3次,对于防止麻痹肌肉的萎缩很有帮助。
  2.平时经常咀嚼口香糖(注意咀嚼口香糖不要超过15分钟),帮助面部肌肉运动,促进面部的血液循环。

作者:xiangdong 来源:网摘
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
本类推荐
  • 没有
本类固顶
  • 没有
  • 武平象洞网(www.xiangdongren.com) © 2003-2017 象洞家园 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:xiangdongren@qq.com 象洞人QQ群:19330560
    闽ICP备11001774号-2
  • Powered by xiangdongren V3.0sp1