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夏季儿童保健“六注意”

时间:2011-10-20 点击:

  核心提示:夏季天气炎热,宝宝年幼,稍不注意,极易生病。儿科专家认为,夏季更应注重儿童保健。   新疆医科大学第一附属医院儿科主任多里坤说,许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健,却认为夏季好过,孩子...
  夏季天气炎热,宝宝年幼,稍不注意,极易生病。儿科专家认为,夏季更应注重儿童保健。

  新疆医科大学第一附属医院儿科主任多里坤说,许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健,却认为夏季好过,孩子不易患病。其实,夏季如果不注重孩子保健,年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害,夏季儿童保健应注意六个方面。

  一是少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。

  二是饮食不宜过于清淡。夏日炎热宝宝易上火,但宝宝正处在生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,因此夏季宝宝的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。

  三是饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。

  四是大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,宝宝容易生病。

  五是午睡时间不宜太长。午睡过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管关闭时间过长,使脑血管血流量相对减少,可影响醒后宝宝的精神。

  六是在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,孩子在冷而干燥的空气中时间过久,呼吸道及消化道抵抗力会下降,可能引起上呼吸道感染及腹泻。

作者:xiangdong 来源:新华网
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