您现在的位置:首页 >> 生活频道 >> 亲子乐园 >> 内容

酷暑 清爽“坐月子”

时间:2008-4-11 点击:

  核心提示:在这么热的夏天坐月子,新妈妈首先从心理上无法感到轻松,许多新妈妈是抱着“赶上了,没办法”的无奈心态进入“月子”的,这对身体无益。在这里要对新妈妈说的是,天热不要烦躁,要保持清爽的好心情。“既来之则安之...

  在这么热的夏天坐月子,新妈妈首先从心理上无法感到轻松,许多新妈妈是抱着“赶上了,没办法”的无奈心态进入“月子”的,这对身体无益。在这里要对新妈妈说的是,天热不要烦躁,要保持清爽的好心情。“既来之则安之”,调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说,外界的一切影响都开始了。

  “捂着”和吹空调

  生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。 

  空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。

  “出汗”也是必须的

  即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响,身体发胖且有不同程度的水肿,这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。在没有空调的房间,可能偶有过堂风,所以不宜在那里停留过久。

  洗头洗澡照常

  无法想象这么炎热的夏天整整一个月不洗头洗澡,那样不利于个人卫生。注意事项是:洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行;剖腹产的产妇,两周后洗澡。

  清清爽爽坐月子

  据老话说,月子里刷牙“会使牙齿松动”,实际情况是:一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动,应找医生咨询,检查自己是否需要补钙。 

  很多夏天坐月子的产妇,都已在生产之前剪短了头发,这是明智之举。梳头时,发梳不要太尖利,梳长头发不要生拉硬拽,头皮发痒的解决之道是清洗,靠发梳或指甲解痒,会使头皮受到损伤。

Tags:酷暑 暑1 16 60 
作者:xiangdong 来源:生活妙招网
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
本类推荐
  • 没有
本类固顶
  • 没有
  • 武平象洞网(www.xiangdongren.com) © 2003-2018 象洞家园 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:xiangdongren@qq.com 象洞人QQ群:19330560
    闽ICP备11001774号-2
  • Powered by xiangdongren V3.0sp1