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多吃果糖有害

时间:2010-2-6 点击:

  核心提示:果糖是广泛存在于水果和蜂蜜中的一种糖类,其甜味大约比普通食糖高出一倍。试验表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,而缺铜会导致血液内胆固醇增高,引起冠心病。科学家认为,每天只吃一两个水果或只喝少量蜂乳的人对...

  果糖是广泛存在于水果和蜂蜜中的一种糖类,其甜味大约比普通食糖高出一倍。试验表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,而缺铜会导致血液内胆固醇增高,引起冠心病。科学家认为,每天只吃一两个水果或只喝少量蜂乳的人对此不必介意。但是,有大量吃水果习惯,或凡饮水必加糖、果汁、蜂蜜的人则应该引起警惕。

作者:xiangdong 来源:生活妙招网
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