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养生保健
  • 大、小腿紧致操 2006-07-12 点击:21 评论:0
  • 专家叮咛   StepbyStep   1.在软垫上,面朝下,以手掌和膝盖着地成跪姿,手掌和小腿平贴地面。   2.以双手手掌和左膝撑地,右脚用大腿内侧的力量向上抬高,脚保持屈膝,...
  • 熬夜的保健知识 2006-07-11 点击:25 评论:0
  • 网站上有很多“熬夜族”,为了工作,为了生计,辛苦的工作,现收集一些关于熬夜的保健知识,希望对大家健康有帮助。 信息 “日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损...
  • 应知的24条生活常识 2006-07-11 点击:25 评论:0
  • 1、早上醒来先喝一杯水,预防结石。2、每天喝水八大杯,膀胱癌不会来,白天喝水,晚上少喝水。3、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要...
  • 男士健康饮食九大要素 2006-07-11 点击:23 评论:0
  • 男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮...
  • 巧用热水除小疾 2006-07-11 点击:25 评论:0
  • 肩膀如感僵硬不适时,按摩无效后可在热水里加少量盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷在患处,就能使肌肉由胀变弛,轻松舒畅。 风湿性腰痛,可用水蒸气熏烘法,使腰际处受暖而除去寒湿。让患者平躺...
  • 治偏头痛6法 2006-07-11 点击:27 评论:0
  • 偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起,多见于女性。采用食物治疗,有显著疗效,下面介绍几则:   ...
  • 提前一小步 健康一大步 2006-07-11 点击:28 评论:0
  • ⒈饿前吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃...
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