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养生保健
  • 怎样减轻乘飞机时耳痛、耳鸣 2013-11-10 点击:148 评论:0
  • 有些生意人、商务人士常搭乘飞机,会感觉每当飞机下降时,耳朵出现耳痛,耳鸣现象。这是因为此时飞机下降,中耳内外产生压力差,造成吸力,使中耳积水,连耳膜也被内吸,让人感到耳朵疼痛,耳鸣...
  • 缓解面部疼痛 2013-11-10 点击:142 评论:0
  • 面部是脏腑气血上注之处,血液循环比较丰富,古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外,由于面部与五脏六腑有着密切的联系,因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。而...
  • 按摩疗法治便秘 2013-11-09 点击:59 评论:0
  • 便秘现在也是一种常见病了,尤其是整天坐在办公室里不爱运动的人们,多数都患有便秘症状。便秘虽不是什么大病,却十分痛苦,且可导致一些并发症。中医认为,“糟粕不除,腐气熏蒸五脏六腑、百病...
  • 工作后解除压力有方法 2013-11-09 点击:68 评论:0
  • 许多人在办公室忙碌了一天,下班后感觉很累,只想躺在床上休息。其实,除了上床休息之外,还有很多好方法,可以帮助你缓解一天的疲劳和压力。这些方法包括以下几种:   换上宽松的衣服   ...
  • 少跷“二郎腿” 2013-11-09 点击:110 评论:0
  • 很多人坐在椅子上,会习惯性地跷“二郎腿”,其实,跷“二郎腿”并不是一个好习惯。首先,在跷“二郎腿”时,容易造成腰椎与胸椎压力分布不均,从而引起原因不明的腰痛。人体正常的脊椎从侧面看...
  • 揉揉肚子可养生 2013-11-09 点击:73 评论:0
  • 老年人在睡觉前和醒来后,躺在床上,最好能揉一揉肚子。不要小看这种小习惯,对养生可是大有帮助。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,脾胃为人体后天之本,胃所受纳的...
  • 眉毛脱落绝对不可轻视 2013-11-09 点击:59 评论:0
  • 生活实例:  周青最近非常着急,不为别的,就是因为她老公近段时间里总是掉眉毛,眉毛总是发痒,一痒他就会用手去揉搓,结果眉毛末端都掉的差不多了。有朋友告诉周青,她老公这种情况很可能是...
  • 脑力劳动者如何养生 2013-11-09 点击:55 评论:0
  • 脑力劳动者的工作有两个特点:一个是长期用脑,使大脑长期处于紧张状态,这样脑血管紧张度增加,脑供血不足,会产生头晕头痛症状。另一个特点是每天盯着电脑或是伏案工作,因久坐而少活动,其循...
  • 心情不好吃点啥 2013-11-07 点击:43 评论:0
  • 有研究发现,某些异常情绪或行为,除了与疾病、遗传和环境等因素有关外,还可能是营养缺乏所致。特别是女性和儿童,由于偏食或挑食,体内某些营养成分过多或不足,最后可能导致生理或心理上出现...
  • 专家支招化解心理压力 2013-11-07 点击:36 评论:0
  • 由于社会竞争日趋激烈,许多人因工作和生活压力太大导致心理失衡,出现了各种各样的心理问题。心理问题不但使人精神苦闷,也影响人的身体健康,所以一定要想办法加以解决。 为了缓解心理压力,...
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